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Bolo de chocolate e banana com coulis de morango
Prep. 30min
Totale 1h 20min
8 doses
Ingredienti
Bolo
-
400 g avelã, ou 400 g nozamêndoa400 g
-
bananas maduras4
-
mel200 g
-
aroma de baunilha líquida4 c. chá de
-
ovos batidos4
-
óleo de coco derretido, mais q.b. p/ untar100 g
-
cacau em pó90 g
-
bicarbonato de sódio2 c. chá de
-
sal marinho1 pitada de
Coulis de morango
-
morangos cortados em pedaços pequenos400 g
-
açúcar amarelo40 g
-
sumo de limão (1 unid. aprox.)50 g
-
pau de canela1
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Proteine
15 g
Calorie
2688 kJ /
643 kcal
Grassi
44 g
Fibre
11 g
Carboidrati
48 g
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José Avillez
11 ricette
Portogallo
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