Atum fresco com feijão-verde

Atum fresco com feijão-verde

4.7 7 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

atum fresco cortado em cubos
640 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só o sumo
½
água
300 g
dentes de alho
3
azeite
30 g
feijão-verde redondo
500 g
tomate-cereja cortado ao meio
250 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
50 g
folhas de manjericão picadas
1 c. sopa de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 700.3 mg

Proteine 28.2 g

Calorie 872.7 kJ / 208.6 kcal

Grassi 6.7 g

Fibre 3.3 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 9.4 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Julho com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Filetes de peixe-espada e legumes a vapor com arroz pilaf

45 Min

Raia com cebolada e batatas

45 Min

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

50 Min

Lulas com laranja

55 Min

Peixe com citrinos e arroz de cenoura

35 Min

Bifes de atum com molho de tomate

30 Min

Maruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura

45 Min

Caril de lulas com abóbora

30 Min

Arroz de peixe com espinafres e limão

30 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Chocos com ervilhas e batata-doce

45 Min

Empadão de couve-flor

1 Std. 35 Min