Migas de couve e feijão frade

Migas de couve e feijão frade

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Prep. 10min

Totale 30min

6 doses

Ingredienti

broa de milho cortada em pedaços
200 g
água
800 g
couve p/ caldo-verde
300 g
dentes de alho
4
azeite
40 g
sal
1 pitada de
feijão-frade cozido escorrido
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 127.8 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 833 kJ / 199.1 kcal

Grassi 8.1 g

Fibre 4.2 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 27.8 g

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