Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 10 valutazioni

Prep. 20min

Totale 1h 20min

25 krajíců

Ingredienti

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorie 300 kJ / 71 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Americké pečené fazole

20min

Domácí proteinový chlebík

1h 10min

Mandlová zmrzlina s ovocnou omáčkou

2h 30min

RAW malinovo-mandlová zmrzlina

12h

RAW sezamové kuličky s kokosem

8h 30min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

1h 25min

Müsli z čerstvého kokosu a datlí

5min

Veganské burgery

45min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55min

Bezlepkový chléb života

1h 10min