Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

4.7 9 valutazione

Prep. 20min

Totale 1h 20min

25 krajíců

Ingredienti

30 gramů pšenice špaldy
2 vrchovaté čajové lžičky celého kmínu
1 čajová lžička fenyklových semínek
1 čajová lžička koriandrových semínek
1 čajová lžička celého anýzu
50 gramů neoloupaných mandlí
50 gramů lněného semínka
40 gramů sójové mouky
20 gramů pšeničných otrub
250 gramů měkkého tvarohu
80 gramů vlažné vody plus na potření
1 sáček vinného kamene

1 sáček kypřicího prášku do pečiva, s vinným kamenem
4 bílky (cca 130 gramů)
1 čajová lžička soli
30 gramů slunečnicových semínek
30 gramů dýňových semínek

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 krajíc / plátek

Proteine 5 g

Calorie 300 kJ / 71 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Fazolové placičky

Fazolové placičky

10小时 30 分钟

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

Věnec z listového těsta s pečenou zeleninou

1小时 40 分钟

Veganské máslo

Veganské máslo

2小时

Pistáciové mini cheesecaky s mangem

Pistáciové mini cheesecaky s mangem

2小时 30 分钟

Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou

Slaný koláč s tvarohem a pečenou řepou

2小时 30 分钟

Špaldovo-mrkvový chléb

Špaldovo-mrkvový chléb

1小时 40 分钟

Domácí proteinový chlebík

Domácí proteinový chlebík

1小时 10 分钟

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5小时 15 分钟

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

Kořeněná dýňová granola (bez cukru)

2小时 25 分钟

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1小时 10 分钟

Špaldovo-pohankový chléb

Špaldovo-pohankový chléb

1小时 30 分钟

Žitný vícezrnný chléb

Žitný vícezrnný chléb

1小时 15 分钟