Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 40 g Parmesan, in Stücken
- 6 Stängel Basilikum, abgezupft
- 30 g Olivenöl
- 1 Zwiebel, halbiert
- 150 g Möhren, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 50 g Tomatenmark
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Stücken (4 cm)
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 Dose Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1424 kJ / 341 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 4.9 g
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