Smoothie gruszkowo-ogórkowe

Smoothie gruszkowo-ogórkowe

4.1 12 valutazioni

Prep. 5min

Totale 10min

4 szklanki

Ingredienti

350 - 400 g gruszkę bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
300 - 350 g ogórków pokrojonych na kawałki
30 - 60 g rukwi wodnej liście i łodygi, pokrojonej na kawałki
200 g kefiru

200 g jogurtu naturalnego
100 g minerałów w płynie (opzionale)
100 g soku jabłkowego

80 g soku z noni
25 g siemienia lnianego
10 g cytryn
100 g wody mineralnej, niegazowanej

100 - 200 g kostek lodu
wodę (opzionale) ilość do rozcieńczenia do pożądanej konsystencji

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 szklankę

Proteine 3.9 g

Calorie 505 kJ / 121 kcal

Grassi 4.4 g

Carboidrati 16.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIES 9 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sos maltański

10 Min

Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy

1 Std.

Sorbet bazyliowy

10 Min

Żujki z mango

4 Std. 40 Min

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

50 Min

Zupa z chleba

20 Min

Majonez curry

10 Min

Kokosowe lassi

5 Min

Jabłka z cydrowym sosem zabajone

40 Min

Fondue pomidorowo-serowe z kabanosami

30 Min

Dwukolorowy koktajl z rzodkiewek

15 Min

Papryczki jalapeños nadziewane serkiem

1 Std.