Dispositivi & accessori
Sałatka prowansalska z kalmarami
Prep. 20min
Totale 55min
4 porcje
Ingredienti
-
600 g krążków kalmara, mrożonych, uprzednio rozmrożonych600 g krążków kalmara, surowych
-
1 ząbek czosnku
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
skórka otarta z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
-
2 - 3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 liści bazylii, świeżych posiekanych
-
500 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
3 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
200 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w ok. 3 cm paski
-
160 g zielonych oliwek, bez pestek
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
28 g
Calorie
1494 kJ /
357 kcal
Grassi
17 g
Fibre
8 g
Carboidrati
24 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną
1h 10min
Chłodnik pomidorowy
30min
Zupa selerowa na białym winie z krewetkami
50min
Zupa z kopru włoskiego i sera
20min
Sardyńska zapiekanka ziemniaczana
1h 20min
Sałatka z rukwią wodną i gruszkami
10min
Suflety kalafiorowe
55min
Pomidory zapiekane pod kruszonką
1h
Samosy z farszem ziemniaczanym
1h 40min
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1h 40min
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min