Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 200 g cenoura cortada em palitos finos
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 410 kJ / 94 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carboidrati
- 7 g
- Grassi
- 6 g
- Fibre
- 24 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cozer 700-1000 g de nabo
Nessuna valutazione
Salmão com legumes a vapor
40min
Gelatinas de fruta
5 Std. 15 Min
Cozer 500 g de bife de vaca
35 min
Muzongué com musseque - Guisado de peixe com farinha de mandioca
3 godz. 40 min
Cozer 200-400 g de bolbo de funcho em quartos
Nessuna valutazione
Salada de legumes com bolinhas de queijo
45 min
Carne moída
35 min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Cozer 200-500 g de curgete
25min
Cozer 200-500 g de cenoura
35 min
Pescada com legumes ao vapor
50 min