Omlet z białek

Omlet z białek

2.5 189 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

2 porcje

Ingredienti

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opzionale) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 2 porcje

Sodio 1866.4 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 916.4 kJ / 219 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Jajka w kokilkach na parze

45min

Kokosowy omlet z białek

45min

Prażnica z wędzoną makrelą na Varomie

25min

Omlet na mące kokosowej

20min

Racuchy owsiane z ananasem i sosem bananowo-orzechowym

1h 20min

Bułeczki mleczne bez mąki

45min

Ciasto kalafiorowe

1h 15min

Bułki na parze

2h 10min

Gofry jaglane z pastą z suszonych pomidorów i rukolą

50min

Omlet z jarmużem

35min

Szpinak z sezamem i sosem sojowym

25min

Placki z otrębów owsianych

2h 40min