Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 192 valutazioni

Prep. 10min

Totale 35min

2 porcje

Ingredienti

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (opzionale) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 2 porcje

Sodio 1866.4 mg

Proteine 28.3 g

Calorie 916.4 kJ / 219 kcal

Grassi 8.2 g

Fibre 1.8 g

Grassi saturi 1.7 g

Carboidrati 7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sos balsamiczny

25 min

Clafoutis (wiśnie w cieście)

1 h

Piersi z kaczki w papilotach z sosem pomarańczowym

2 h

Lody kremowe z awokado i jogurtem

6 h 10 min

Parmezanowe koszyczki

40 min

Musli

5 min

Smoothie z kiwi i bazylii

30 min

Smoothie z melona i kiwi

5 min

Naleśniki kawowe

1 h

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2 h 5 min

Ciasto jogurtowe z suszonymi śliwkami (bez cukru)

2 h

Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta

10 min