Dispositivi & accessori
Pakker med dampet pighvar og blandede grøntsager
Prep. 20min
Totale 1h 15min
4 portioner
Ingredienti
-
ekstra jomfruolivenolie80 g
-
salt¾ tsk
-
sort peber, stødt½ tsk
-
4 hvid fisk, fileter, (120-200 g hver)pighvarfileter (120-200 g hver)4
-
citroner helst økologiske1 - 2
-
blandede grøntsager (fx gulerødder, courgetter, bladselleri, majroer), skåret i mindre stykker efter behov200 g
-
bredbladet persille, frisk kun blade6 kviste
-
vand500 g
-
kartofler skrællede og skåret i skiver (3 mm)400 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Proteine
30 g
Calorie
1693 kJ /
404 kcal
Grassi
23 g
Fibre
2.3 g
Carboidrati
19 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Min Kogebog
174 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Stegte nudler med rejer
Pas d’évaluation
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1h 15min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Pas d’évaluation
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Pas d’évaluation
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Pas d’évaluation
Havbras med krydderolie
Pas d’évaluation
Laks med grøntsagssovs
Pas d’évaluation
Burger af havtaske og laks
Pas d’évaluation
Fiskeburger
Pas d’évaluation
Laks med aromaer ved 50°C
Pas d’évaluation