Smoothie de plátano y arándanos

Smoothie de plátano y arándanos

4.4 67 valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 vasos

Ingredienti

2 plátanos en trozos (aprox. 200 g)
80 g de arándanos congelados
1 cucharada de germen de trigo

1 cucharada de semillas de lino
125 g de yogur natural
20 g de jengibre fresco (opzionale) pelada
230 g de leche de almendras fría

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 vaso

Proteine 6 g

Calorie 1039.5 kJ / 248.5 kcal

Grassi 5.4 g

Fibre 4.2 g

Carboidrati 43.8 g

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