Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 10 stonků koriandru, čerstvého, na kousky
- 150 gramů pórku, na kousky
- 120 gramů řapíkatého celeru, na kousky
- 100 gramů mrkve, na kousky
- 30 gramů olivového oleje, plus extra na pokapání
- 2 čajové lžičky kmínu, mletého
- 1 ½ - 2 čajové lžičky mletého koriandru, dle chuti
- 2 čajové lžičky mleté skořice
- 2 čajové lžičky mleté kurkumy
- 2 - 3 polévkové lžíce harissa omáčky, dle chuti
- 500 gramů vody
- 800 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
- 85 gramů zelené čočky
-
2
čajové lžičky kuřecí dochucovací pasty
o 2 kuřecí bujóny (pro 0,5 l vody) - 1 polévková lžíce zlatého cukru, krupice
- 10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
-
4
kuřecí paličky, vykostěné, bez kůže (cca 400 gramů), na kousky (2 cm)
o 400 gramů kuřecích prsou, bez kůže, bez kostí, na kousky (2 cm) - 8 plátků bílého chlebu, toastového
- 200 gramů bílého jogurtu
- Valori nutritivi
- per 1 porce
- Calorie
- 1777 kJ / 424 kcal
- Proteine
- 39 g
- Carboidrati
- 46 g
- Grassi
- 7 g
- Fibre
- 9 g
Nelle collection
Ricette alternative
Mexická rajčatová polévka s kuřetem
45 min
Quinoa s granátovým jablkem a dýní
1h
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 min
Thajské nudle s červeným kari a paprikami
25 min
Pečená porchetta s hruškami a červenou cibulí
12h
Středomořský zeleninový pekáč
50 min
Rybí polévka s kokosovým mlékem a batáty
35 min
Polévka Tom Yum
15 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 min
Dal makhani
13ωρ. 20 λεπτ.
Extra výživná vegetariánská polévka
30 min
Krémová polévka s batáty a cizrnou
35 min