Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de banane
- 200 g d'eau
- 60 g de kiwi, épluchés
- 100 g de poires, en morceaux (2-3 cm)
- 20 g de flocons d'avoine
- 1 c. à café de graines de chia
- 2 dattes dénoyautées
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 632 kJ / 151 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 30 g
- Grassi
- 3 g
- Fibre
- 7 g
Nelle collection
Ricette alternative
Verdure printanière
10 min
Smoothie
5min
Bolognaise au soja
40 min
Pâtes aux poireaux et à l'ajvar
30 min
Pâtes au poulet, champignons et haricots verts
40 min
Tranche de meringue façon crumble aux pommes
2 Std.
Crème de pois
40 min
Salade de pâtes au thon et vinaigrette au basilic
30 min
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50 min
Taboulé au quinoa et au thon
40 min
Salade arc-en-ciel expresse
10 min
Jus détox pomme et poire
10 min