Dispositivi & accessori
Πουτίγκες με κινόα και σάλτσα από σμέουρα
Prep. 25min
Totale 2h
6 μερίδες
Ingredienti
Σάλτσα με σμέουρα
-
300 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένασμέουρα, φρέσκα300 γρ.
-
ζάχαρη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας100 - 150 γρ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
βούτυρο για το βουτύρωμαλίγο
Πουτίγκες με κινόα
-
χυμό πορτοκαλιού φρεσκοστυμμένο (4-5 πορτοκάλια)300 γρ.
-
γάλα καρύδας φρέσκο ή από κονσέρβα300 γρ.
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια50 γρ.
-
¼ - ½ κ.γλ. αλεσμένο κάρδαμο, ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςαλεσμένη κανέλα ή περισσότερη ή λιγότερη ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
κινόα160 γρ.
-
½ κ.γλ. φυσικό εκχύλισμα βανίλιαςκλωνάρι βανίλιας½
-
ώριμη μπανάνα (περίπου 100 γρ.), κομμένη σε φέτες1
-
νερό500 γρ.
-
ανάμεικτα φρέσκα μούρα50 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Proteine
6 g
Calorie
1599 kJ /
382 kcal
Grassi
13 g
Fibre
6 g
Carboidrati
55 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Γευστικά Γεύματα σε 4 επίπεδα
72 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Μπουγάτσα
50 min
Πάβλοβα με φρούτα του δάσους
5 h 30 min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 h 15 min
Ταχινόπιτα ταψιού
3 h
Μαχαλεπί
2 h 50 min
Κρέμα βανίλιας (custard)
15 min
Πορτοκαλόπιτα
2 h
Γρήγορος καφές με θρυμματισμένο πάγο (φραπουτσίνο)
5 min
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20 min
Σαρλότα της γιαγιάς
40 min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4 h 15 min
Μπισκότα γεμιστά
1 h 10 min