Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Sardines in parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green bean salad
- 2 eggs
- 500 g water
- 500 g fresh green beans
- 250 g cherry tomato, cut into halves
- 80 g spring onions/shallots, cut into thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Proteine
- 30 g
- Carboidrati
- 10 g
- Grassi
- 21 g
- Fibre
- 3.7 g
Ricette alternative
Avgolemono (chicken soup with egg and lemon)
1h 15 min
Fish and mixed vegetable parcels
1h 15 min
Cauliflower rice pilaf with sweet potato
40 min
Mussels in coconut milk
25 Min
Sautéed mushrooms and zucchini with prosciutto
25 Min
Salmon fillets with buckwheat and asparagus
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Baked cheesecake
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1sa 5 dk
Butternut pumpkin soup, fish with rice and vegetables, apple-pear crumble
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Eggplant and tomato breakfast hash with crispy tempeh
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Prawn and mushroom crepes
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Thai-style fish cakes
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