5-Elemente Chai (Gewürztee)

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4.4 14 valutazioni

Prep. 5min

Totale 15min

4 Portionen

Ingredienti

Wasser (W)
800 g
frischer Ingwer (M), geschält, in dünnen Scheiben
20 g
Kardamomkapseln (M)
10
Gewürznelken (M)
5
Muskat, gemahlen (M)
1 Prise
Zimtstange (E), halbiert
1
Schwarztee (F), z.B. Oolong
1 EL
Vanillezucker (E)
30 g
Haferflocken (M)
30 g
Orange (H)
1

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 10 mg

Proteine 1 g

Calorie 284 kJ / 68 kcal

Grassi 1 g

Fibre 0 g

Grassi saturi 0 g

Carboidrati 14 g

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