Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 g de cebolla en dos trozos
- 50 g de zanahoria en trozos
- 2 cebolletas tiernas cortadas en aros (aprox. 100 g)
- 40 g de aceite de oliva
- 40 g de mantequilla
- 250 g de mijo en grano
- 600 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras (consultar lista FACE)
- 1 - 2 cucharaditas de curry en polvo
- 2 pellizcos de comino molido
- 2 pellizcos de semillas de cilantro molidas
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de pimienta negra molida
- 400 g de pechugas de pollo en trozos de 4 cm
- 2 rodajas de piña fresca en trozos (aprox. 200 g)
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 2277 kJ / 545 kcal
- Proteine
- 29.47 g
- Carboidrati
- 50.04 g
- Grassi
- 24.02 g
- Fibre
- 7.22 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Pan de mijo, arroz y sarraceno (sin gluten)
8h
Curry de calabaza y pollo
40min
Mantequilla de avellanas y pipas de girasol
8h
Hamburguesas de mijo
55min
Pollo con leche de almendras
45 min
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
1u.
Ensalada de trigo sarraceno con pollo
40min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1u. 15min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20min
Curry de lentejas y calabaza al vapor
1u. 15min
Quinoa con verduras y salsa tahini
45 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min