Dispositivi & accessori
Tofu-Pflaumen-Bowl
Prep. 35min
Totale 1h 35min
4 Portionen
Ingredienti
Marinierter Tofu
-
Sesamöl, geröstet2 EL
-
Sojasauce2 EL
-
Honig1 TL
-
Zitronensaft1 TL
-
brauner Zucker1 TL
-
Reisessig1 EL
-
Chiliflocken½ TL
-
Tofu, fest in Scheiben (1 cm)300 g
Pflaumensauce
-
Pflaumen, getrocknet, entsteint70 g
-
Sojasauce40 g
-
Reiswein (Mirin)30 g
-
Wasser100 g
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver1 TL
-
Chiliflocken1 TL
-
Sesamöl, geröstet1 TL
Gemüse und Reis
-
200 g Vollkornreisroter Reis200 g
-
Wasser1200 g
-
Öl1 TL
-
Salz3 TL
-
Möhren250 g
-
Zucker½ TL
-
Staudensellerie150 g
-
Frühlingszwiebel1
-
Chiliflocken½ TL
-
Sesamöl, geröstet2 TL
-
Reisessig2 EL
-
100 g Sojabohnensprossen, aus dem GlasSojasprossen frisch100 g
-
Ingwer, eingelegt (für Sushi)50 g
-
Sesam4 TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
4 g
Calorie
481 kJ /
117 kcal
Grassi
4 g
Fibre
8.5 g
Carboidrati
14 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Beste Bowls
10 ricette
Germania
Germania
Ti potrebbe interessare anche...
Vietnamesische Bowl
1h 15min
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Pulled-Jackfrucht-Burger
1h
Gemüse-Taboulé
1h 45min
Naan-Taschen mit Koriander-Hummus
20min
Couscous-Tahin-Bowl
35min
Soba-Nudelsalat
40min
Gado Gado Bowl
1h
Vietnamesische Nudelsuppe
1h 20min
Karibisches Curry
45min
Bibimbap Bowl
1h 15min
Knuspriger koreanischer Tofu
1h 20min