![Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/45D4DBC4-2AAF-4F09-8732-A6973DA30DFC/Derivates/63F61FD1-30F7-4309-915C-31490BF35747.jpg)
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 g de noisettes
- 800 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 350 g de quinoa
- 2 bouquets de brocoli, les têtes détaillées
- 35 g d'échalotes
- 250 g de fromage de chèvre en bûche
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1186 kJ / 285 kcal
- Proteine
- 14.8 g
- Carboidrati
- 14.2 g
- Grassi
- 17.7 g
- Fibre
- 4.8 g
Nelle collection
Ricette alternative
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 min
Salade de quinoa aux légumes croquants
30 min
Quinoa aux aubergines et patates douces
45min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min
Taboulé de brocoli et chou kale
35 min
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1h
Salade de quinoa aux deux haricots
45min
Salade de pâtes aux petits pois, pesto citron
35 min
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 min
Spaghetti complets aux épinards et à l'ail
35 min
Lentilles corail et quinoa au curry
25 Min
Légumes au quinoa
50 min