Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 225 g Couscous
- 300 g Wasser, kochend
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 30 g rote Zwiebel
- 120 g Möhren, in Stücken
- 25 g Sultaninen
- 25 g Cashewkerne, geröstet, ungesalzen
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- 50 g Olivenöl
- 30 g Zitronensaft
- ½ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 EL Curry
- 1 EL Koriander, grob gehackt, zum Garnieren
- Valori nutritivi
- per 1 Portion
- Calorie
- 1311 kJ / 313 kcal
- Proteine
- 9 g
- Carboidrati
- 39 g
- Grassi
- 12 g
- Fibre
- 5.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren
1h 45min
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
40 min
Couscoussalat
50 min
Quinoa-Risotto Provençale
30 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 godz. 45 min
Couscous-Hack-Topf
30 min
Bulgursalat
35 min
Couscous-Gemüse-Salat
45 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 godz. 45 min
Kichererbsensalat
35 min
Bunter Quinoa-Salat
50 min
Kartoffel-Curry-Topf mit Kichererbsen
30 min