Barritas de cereais

Barritas de cereais

4.2 10 valutazioni

Prep. 5min

Totale 55min

18 unidades

Ingredienti

sementes de linhaça
25 g
tâmaras s/ caroço
50 g
creme vegetal light mais q.b. p/ untar
100 g
mel
10 g
ovos
2
coco ralado
40 g
flocos de aveia
120 g
quinoa em flocos
50 g
sultanas
50 g
arandos secos (cranberries)
50 g
sementes de sésamo brancas
25 g
sementes de girassol
25 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Sodio 11 mg

Proteine 3.2 g

Calorie 524 kJ / 125.2 kcal

Grassi 6 g

Fibre 2.4 g

Grassi saturi 3.2 g

Carboidrati 16.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Receitas light 10 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Soufflés de chocolate e laranja

45min

Crème brulée com coco e lima

1h 15min

Panquecas em frasco

20min

Gelado de morango com crumble de noz pecan

12h

Quiche de espinafres com base de batata

1h 20min

Crepes com recheio de espargos

50min

Quadradinhos de limão

1h

Iogurte líquido de maçã, ananás e lima

8h 20min

Almôndegas de borrego com molho de iogurte e arroz

40min

Almofadinhas de bacalhau

1h 45min

Pão de piza

1h

Batido de ameixa

5min