Dispositivi & accessori
Kokosnuss Dhal
Prep. 10min
Totale 25min
4 Portionen
Ingredienti
-
Zwiebeln halbiert240 g
-
grüne Chilischoten, frisch nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Tomaten geviertelt150 g
-
rote Linsen, getrocknet250 g
-
Kokosmilch400 g
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
2 TL weiße Senfkörnerschwarze Senfkörner2 TL
-
Wasser300 g
-
⅓ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
120 g Blattspinat, frisch, grob zerkleinertBabyspinat, frisch grob zerkleinert120 g
-
Koriander, frisch grob gehackt, zum Garnieren2 EL
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
18 g
Calorie
1192 kJ /
285 kcal
Grassi
3 g
Carboidrati
48 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniTi potrebbe interessare anche...
Kichererbsencurry
40 min
Chana Masala
45 min
Dhal
40 min
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 min
Rotes Linsen-Dal
1 h
Kichererbsen und Tomaten Rogan Josh
25 min
Linsen-Spinat-Curry
40 min
Dal Tadka
30 min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 min
Kichererbsen-Kokos-Curry
45 min
Paneer Makhani
1 h
Palak Paneer
45 min