Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 200 g de yogur griego
- 70 g de azúcar
- 2 manzanas, (aprox. 240 g), en cuartos
- 100 g de leche, fría
- 2 cucharadas de frutos rojos variados, para servir (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 vaso
- Calorie
- 605 kJ / 145 kcal
- Proteine
- 2 g
- Carboidrati
- 22 g
- Grassi
- 4 g
- Fibre
- 2.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5 min
Jugo verde de nopal
10 min
Smoothie energético
5 min
Malteada de Vainilla, Plátano y Café
5 min
Smoothie energético de plátano
5 min
Smoothie de frutos rojos con yogur
5 min
Malteada de merengue de frambuesa
10 min
Smoothie cítrico
5 min
Smoothie de verano
5 min
Smoothie de kiwi y melón
10 min
Smoothie bajo en azúcar
5 min
Fresas con crema de coco
40min