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Putenspieße mit Cashew-Sauce Saté
Prep. 40min
Totale 2h
4 Portionen
Ingredienti
Marinade
-
Zwiebel halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
2 TL Ingwer, gemahlenfrischer Ingwer walnussgroß, in dünnen Scheiben1 Stück
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Koriander gemahlen1 TL
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Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
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Sonnenblumenöl25 g
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Sojasauce25 g
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Sambal Oelek1 TL
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Putenfleisch, ohne Haut und Knochen in Würfeln (2 cm)500 g
Cashew-Sauce und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
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2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Reis parboiled250 g
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Brokkoli in kleinen Röschen500 g
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Cashewkerne, geröstet, ungesalzen100 g
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Knoblauchzehe1
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gelbe Currypaste10 g
-
Sonnenblumenöl10 g
-
Zitronensaft10 g
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Kokosmilch400 g
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Salz½ TL
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
46 g
Calorie
3484 kJ /
832 kcal
Grassi
42 g
Fibre
6.9 g
Carboidrati
65 g
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Germania
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