Frühstücks-Smoothie

Frühstücks-Smoothie

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Prep. 5min

Totale 5min

2 Gläser

Ingredienti

Bananen (ca. 200 g), in Stücken
2
Blaubeeren, TK
80 g
Weizenkeime
1 EL
1 EL Leinsamen
Joghurt, 0,1% Fett
150 g
Ingwer, frisch (opzionale) (0,5 cm), in dünnen Scheiben
1 Stück
Mandeldrink
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Glas

Proteine 7 g

Calorie 867 kJ / 208 kcal

Grassi 4 g

Fibre 5.8 g

Carboidrati 32 g

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