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Waffles de legumes

Waffles de legumes
4.7 24 valutazioni
Prep. 5min
Totale 15min
14 unidades
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Ingredienti

  • cenoura
    50 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • salsa
    10 g
  • feijão-verde cortado em fatias finas
    100 g
  • couve cortada em juliana
    80 g
  • cebolinho picado
    10 g
  • óleo de amendoim
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • bebida de arroz
    250 g
  • ovos
    3
  • farinha integral
    200 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidade

Proteine 3 g
Calorie 518 kJ / 124 kcal
Grassi 7 g
Fibre 2 g
Carboidrati 12 g

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