Dispositivi & accessori
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
Prep. 20min
Totale 45min
4 porcje
Ingredienti
-
50 g sera cheddar pokrojonego na kawałki
-
300 - 350 g zielonych szparagów
-
200 g filetów z łososia, świeżych pokrojonych w paski o szer. 2 cm
-
sól do przyprawienia ryby i jajek
-
pieprz czarny, mielony do przyprawienia ryby i jajek
-
sok z cytryny świeżo wyciśnięty, do przyprawienia ryby
-
4 jajka
-
500 g wody
-
pomidorki cherry przekrojone na pół, do podania (ok. 200 g)
-
1 awokado pokrojone w 1 cm kostkę (ok. 130 g)
-
kiełki słonecznika do podania (ok. 100 g)
-
1 granat (opzionale) tylko miąższ (ok. 100 g)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
181.1 mg
Proteine
21.3 g
Calorie
1303.9 kJ /
311.7 kcal
Grassi
22.5 g
Fibre
5 g
Grassi saturi
6.4 g
Carboidrati
7.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Przepisy w stylu keto
61 ricette
Polonia
Polonia
SEZON NA THERMOMIX®
70 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Szparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55min
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1h
Łosoś na parze z pesto i pęczakiem, zupa krem ze szpinaku i brokułów
1h 20min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45min
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40min
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Szparagi (sous-vide) z jajkami w koszulkach (z osłoną noża miksującego)
1h 10min
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1h
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40min
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30min
Sałatka szpinakowa z łososiem i jajkiem w koszulce
30min
Paczuszki z łososiem i kuskus z suszonymi pomidorami
55min