Ensalada con trigo tierno

Ensalada con trigo tierno

4.4 10 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

6 raciones

Ingredienti

800 g de agua
200 g de trigo tierno
2 cucharaditas de sal
1 manzana Granny Smith con piel, cortada en octavos
1 tallo de apio (con las hojas, aprox. 80 g) en trozos de 3-4 cm
40 g de nueces peladas
30 g zumo de limón
50 g de aceite de oliva
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
40 g de pasas sin semillas

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Proteine 5.29 g

Calorie 1079 kJ / 258 kcal

Grassi 13.33 g

Fibre 4.77 g

Carboidrati 29.09 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Soy vegano 14 ricette
Spagna

SOY VEGANO 14 ricette
Messico

Ti potrebbe interessare anche...

Ensalada tabulé de quinoa

25min

Ensalada de lentejas con brotes y aguacate

10min

Ensalada de cuscús con dátiles y almendras

15min

Risotto de quinoa a la provenzal

30min

Ensalada de cuscús y garbanzos al estilo marroquí

45min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45min

Tabulé de lentejas

10min

Bol de trigo tierno, verduras y hummus de remolacha

40min

Ensalada de garbanzos con tofu

25min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30min

Ensalada templada de mijo, lentejas y granada

2h 50min

Quinoa con guisantes y pesto de almendras

25min