Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
Smoothie
- 2 plátanos en trozos (congelados)
- 80 g de espinacas baby frescas
- 100 g de apio en trozos
- 1 kiwi pelado y en trozos
- 100 g de leche de almendras
- 100 g de leche de coco
- 2 ramitas de perejil fresco
Topping
- 2 - 3 cucharadas de muesli crujiente
- 4 - 6 frambuesas
- 2 cucharadas de coco rallado
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 983 kJ / 235 kcal
- Proteine
- 5 g
- Carboidrati
- 41.2 g
- Grassi
- 5.8 g
- Fibre
- 7.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10min
Smoothie bowl de kale y manzana
5min
Smoothie rojo
10min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Smoothie bowl de naranja y chocolate
5min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5min
Smoothie bowl de pera, manzana, galletas y mantequilla de cacahuetes
5min
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5min