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Pancakes de avena y plátano con salsa de arándanos
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Prep. 15min
Totale 30min
16 unidades
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Ingredienti

Salsa de arándanos
  • 400 g de arándanos congelados
  • 100 g de miel
  • 240 g de jugo de naranja
  • 1 palo de canela
Pancakes
  • 200 g de plátanos maduros
  • 2 huevos
  • 20 g de mantequilla
  • 400 g de leche
  • 300 g de avena
  • 40 g de miel
  • 1 cucharadita de polvo de hornear
  • ½ cucharadita de bicarbonato de sodio

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 86.6 mg
Proteine 5.4 g
Calorie 701.1 kJ / 167.6 kcal
Grassi 4 g
Fibre 3.1 g
Grassi saturi 1.6 g
Carboidrati 29.2 g

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