Dispositivi & accessori
Smoothie de banane și mango, la bol
Prep. 5min
Totale 5min
2 porții
Ingredienti
-
spanac tânăr, proaspăt70 g
-
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor155 g
-
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelatmango congelat, bucăți140 g
-
iaurt grecesc140 g
-
1 - 2 linguriță sirop de agave, opționalmiere opțional1 - 2 linguriță
-
kiwi feliat, pentru decor
-
căpșune feliate, pentru decor
-
afine pentru decor
-
semințe de floarea soarelui pentru decor
-
struguri albi feliați, pentru decor
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
58.1 mg
Proteine
8.7 g
Calorie
807 kJ /
192.9 kcal
Grassi
0.7 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
0.2 g
Carboidrati
42.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Micii bucătari
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Gofre
25min
Terci de orz
25min
Rulouri lipicioase
3h 45min
Smoothie cu zmeură și cocos
10min
Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere
1h 50min
Smoothie cu ciocolată și caju
Nessuna valutazione
Clătite verzi de primăvară
45min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Smoothie cu matcha și afine
5min
Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie
5min
Batoane cu mere și scorțișoară
3h
Suc detoxifiant pentru ficat
5min