Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 porții

Ingredienti

spanac tânăr, proaspăt
70 g
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
155 g
mango congelat, bucăți
140 g
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
iaurt grecesc
140 g
miere opțional
1 - 2 linguriță
1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
kiwi feliat, pentru decor
căpșune feliate, pentru decor
afine pentru decor
semințe de floarea soarelui pentru decor
struguri albi feliați, pentru decor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 58.1 mg

Proteine 8.7 g

Calorie 807 kJ / 192.9 kcal

Grassi 0.7 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 42.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Micii bucătari 11 ricette
tmde.general.market.romania

Ti potrebbe interessare anche...

Smoothie cu zmeură și cocos

10min

Budincă de ciocolată și chia

8h

Granola cu fructe

45min

Granola

1h 40min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Brioșe Hash Brown

1h

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4h 15min

Ouă poșate

Nessuna valutazione

Brioșe cu banane, la aburi

30min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1h 25min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nessuna valutazione

Mostra tutto

Mostra tutto