Dispositivi & accessori
Smoothie de banane și mango, la bol
Prep. 5min
Totale 5min
2 porții
Ingredienti
-
spanac tânăr, proaspăt70 g
-
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor155 g
-
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelatmango congelat, bucăți140 g
-
iaurt grecesc140 g
-
1 - 2 linguriță sirop de agave, opționalmiere opțional1 - 2 linguriță
-
kiwi feliat, pentru decor
-
căpșune feliate, pentru decor
-
afine pentru decor
-
semințe de floarea soarelui pentru decor
-
struguri albi feliați, pentru decor
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porție
Sodio
58.1 mg
Proteine
8.7 g
Calorie
807 kJ /
192.9 kcal
Grassi
0.7 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
0.2 g
Carboidrati
42.1 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Micii bucătari
11 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Brioșe Hash Brown
1h
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30min
Brioșe cu banane, la aburi
30min
Rulouri cu brânză și scorțișoară
Nessuna valutazione
Fursecuri cu migdale și ciocolată
1h 25min
Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini
45min
Clătite din hrișcă la cuptor
Nessuna valutazione
Croissante cu ouă și chiftele de pui și mere
Nessuna valutazione
Iaurt natural (Fermentat)
12h 10min
Toast cu avocado
7h
Omeletă Caprese
30min