Smoothie de banane și mango, la bol

Smoothie de banane și mango, la bol

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 5min

2 porții

Ingredienti

spanac tânăr, proaspăt
70 g
banane congelate, bucăți, plus 1 banană, proaspătă, feliată, pentru decor
155 g
mango congelat, bucăți
140 g
140 g bucăți de ananas, proaspăt, congelat
iaurt grecesc
140 g
miere opțional
1 - 2 linguriță
1 - 2 linguriță sirop de agave, opțional
kiwi feliat, pentru decor
căpșune feliate, pentru decor
afine pentru decor
semințe de floarea soarelui pentru decor
struguri albi feliați, pentru decor

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porție

Sodio 58.1 mg

Proteine 8.7 g

Calorie 807 kJ / 192.9 kcal

Grassi 0.7 g

Fibre 4 g

Grassi saturi 0.2 g

Carboidrati 42.1 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Micii bucătari 11 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Porridge vegan cu fructe și scorțișoară

15min

Felii cu ovăz, semințe și zmeură

1h 15min

Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe

1h 45min

Smoothie de rodie cu semințe de chia, la bol

10min

Spanac cu brânză la cuptor

9h 45min

Brioșe cu banane, la aburi

30min

Fursecuri cu migdale și ciocolată

1h 25min

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

45min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nessuna valutazione

Iaurt natural (Fermentat)

12h 10min

Toast cu avocado

7h

Omeletă Caprese

30min

Mostra tutto

Mostra tutto