Muffins au saumon-légumes-œufs avec le Nester

4.8 10 valutazioni

Prep. 10min

Totale 45min

8 portions

Ingredienti

huile végétale pour graisser
60 g de champignons de Paris, frais coupés en deux
60 g de brocoli détaillé en bouquets
80 g de courgette en morceaux (2-3 cm)
30 g d'échalote coupée en deux
100 g de saumon fumé en cubes (1 cm)
30 g de parmesan en morceaux (2-3 cm)
5 œufs
120 g de lait
1 c. à café de sel
¼ de c. à café de poivre noir, moulu
500 g d'eau
un peu de sauce sriracha pour arroser
un peu de graines de sésame noir pour garnir
coriandre, fraîche pour décorer

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 14.9 g

Calorie 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Grassi 5.8 g

Fibre 7.5 g

Carboidrati 39.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner avec Thermomix® Nester 18 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Mini omelettes aux crevettes avec le Nester

Nessuna valutazione

Muffins aux oeufs, au saumon fumé et aux légumes

45min

Demo Salade de légumes chauds, spaghetti aux tomates et champignons, et poulet avec riz et sauce aux poivrons rouges.

1h

Muesli énergisant

25min

Poulet rôti aux légumes

1h 45min

Gâteaux au chocolat avec le Nester

45min

Frittata avec le Nester

35min

Œufs pochés avec le Nester

15min

Oeufs pochés

15min

Ramen aux œufs

45min

Petits gâteaux au chocolat tièdes avec le Nester

50min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min