Superhelden-Omelettes

3.7 3 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 Portion

Ingredienti

Petersilie, frisch Blättchen abgezupft
4 Zweige
Süsskartoffeln in Stücken (3 cm)
200 g
Zucchetti in Stücken (3 cm)
200 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)
20 g
Olivenöl plus 1 EL zum Anbraten
20 g
Champignons, frisch geviertelt
50 g
Haferflocken Fein
2 EL
Knoblauchpulver
1 TL
½ Knoblauchzehe, gehackt
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
4 Prisen
Eier
4
Schinken, gekocht in Scheiben
50 g
Mozzarella in Stücken
125 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 751 mg

Proteine 19 g

Calorie 1359 kJ / 325 kcal

Grassi 21 g

Fibre 3 g

Grassi saturi 7 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Versteckte Gemüse für kleine Geniesser 5 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Mediterraner Pastasalat

40 min.

Knuspersticks

1h 30 min.

One-Pot-Pasta mit Poulet und Brokkoli

30 min.

Mousse au Chocolat

4h

Guacamole

1h

Spaghetti alla carbonara

30 min.

Himbeer-Orangen-Glacé

5h 10 min.

Sandwich-Zauber

1h 30 min.

Herzen-Muffins

40 min.

Spinat-Lasagne

3h

Paprika Tomaten Empanadas Vegan

2h

Glutenfreie Apfel-Muffins

50 min.