Karotten-Mandarinen Suppe

Karotten-Mandarinen Suppe

4.0 1 valutazione
Prep. 10min
Totale 50min
6 Portionen

Ingredienti

  • Brot, vom Vortag in Würfeln (1-2 cm)
    150 g
  • Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
    30 g
  • Salz und 2 Prisen mehr zum Würzen
    2 TL
  • Schalotten halbiert
    100 g
    100 g Zwiebeln, halbiert oder geviertelt
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Kardamomkapseln
    2
  • Mandarinen geschält, in Spalten, weisse Fäden entfernt (siehe Tipp)
    4
    4 Clementinen, geschält, in Spalten, weisse Fäden entfernt (siehe Tipp)
  • Karotten in Stücken (2 cm)
    750 g
  • Wasser
    900 g
  • Orangensaft
    150 g
    150 g Mandarinensaft

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 6 Portionen

Sodio 3929.3 mg
Proteine 24.5 g
Calorie 4928.6 kJ / 1178 kcal
Grassi 37.3 g
Fibre 30.8 g
Grassi saturi 5.2 g
Carboidrati 195.2 g

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