Dispositivi & accessori
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
Prep. 5min
Totale 50min
16 μερίδες
Ingredienti
-
νιφάδες βρώμης250 γρ.
-
νιφάδες καρύδας100 γρ.
-
κόκκους φαγόπυρου160 γρ.
-
φουντούκια125 γρ.
-
κράνμπερι, αποξηραμένα150 γρ.
-
ηλιόσπορους30 γρ.
-
σπόρους chia30 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.σ.
-
λάδι καρύδας80 γρ.
-
πάστα από σπόρους βανίλιας1 κ.γλ.
-
σιρόπι σφενδάμου, αγνό130 γρ.
-
ακατέργαστο (ωμό) κακάο, σε σκόνη40 γρ.
-
ζάχαρη καρύδας30 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
5.7 mg
Proteine
6 g
Calorie
1300.1 kJ /
309.6 kcal
Grassi
17.6 g
Fibre
6.8 g
Grassi saturi
9.6 g
Carboidrati
29.8 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καθημερινές Απολαύσεις
15 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Nessuna valutazione
Πικάντικο κοτόπουλο με μήλα
Nessuna valutazione
Γρήγορο γλυκό με φράουλες
5min
Ισπανικές πατάτες "bravas" με πικάντικη σάλτσα ντομάτας και σάλτσα σκόρδου (aioli)
1h 15min
Hugo
5min
Καρπάτσιο παντζαριού
Nessuna valutazione
Μπράουνις (βέγκαν)
2h 40min
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Πιτάκια με κρεμμύδι στον ατμό
3h
Ζελέ με φρούτα
Nessuna valutazione
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30min
Μάφινς με καπνιστό σολομό και λαχανικά
45min