Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 5min

6 portion

Ingredienti

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 986 mg

Proteine 13.3 g

Calorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Grassi 44.3 g

Fibre 12.5 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 62.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Tout le monde en quiche! 6 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Courge poivrée farcie faible en glucides

Nessuna valutazione

Pulled pork (porc effiloché)

Nessuna valutazione

Nasi Goreng

40min

Galette aux Potirons et aux Oignons avec Salade de Choux d'Automne

55min

Toasts véganes aux poivrons grillés et aux noix de cajou

30min

Chai latte au potiron

35min

Pizza au riz noir avec crème de courgettes, crevettes sautées et cottage cheese

Nessuna valutazione

Roulés de pizza à la saucisse

1h 20min

Pudding protéiné

6h 35min

Lait de cajou et coco

10min

Pain d'épeautre

12h

Yaki udon japonais à la viande hachée

30min