Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 5min

6 portion

Ingredienti

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 986 mg

Proteine 13.3 g

Calorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Grassi 44.3 g

Fibre 12.5 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 62.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Tout le monde en quiche! 6 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Chilli con carne

40min

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40min

Salade d'œufs au curry

Nessuna valutazione

Soupe à l'oignon rouge et boulettes de viande

40min

Saumon en croûte au cresson

2h 5min

Pizza multigrains au brie, jambon serrano et confiture de figues

Nessuna valutazione

Chili con carne

Nessuna valutazione

Lasagne de poisson aux asperges et poireaux

1h 30min

Tarte fleur de patate douce

1h 10min

Roulés de pizza à la saucisse

1h 20min

Poke Bowl au Saumon mariné

35min

Fricassée de poulet aux asperges

1h