Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Nessuna valutazione

Prep. 10min

Totale 1h 5min

6 portion

Ingredienti

Tarte aux légumes

150 g pois chiche secs
200 g de poivrons rouges coupé en bandes (environ 1,5 cm)
170 g d'oignons rouges coupés en quartiers (3-4 cm)
240 - 260 g d'eau
1 c. à café de sel
40 g d'huile d'olive
2 brins de romarin frais et encore moins

Salade mixte

50 g de graines de sésame, toutes les couleurs
1 orange bio (zeste et jus)
15 g de gingembre frais râpé
40 g de miel
1 c. à café de sel
40 g de vinaigre balsamique
80 g d'huile d'olive
100 g de mâche
150 g roquette
200 g radis rouges
300 g pommes acidulées haché

300 g pommes (tout type), haché

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 986 mg

Proteine 13.3 g

Calorie 2827.3 kJ / 675.8 kcal

Grassi 44.3 g

Fibre 12.5 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 62.5 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Tout le monde en quiche! 6 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2 godz.

Pâté de campagne

48 godz.

Taboulé libanais

Brak ocen

Tabouleh

15 min

Salade niçoise

40 min

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

2 godz. 25 min

Caprese aux fraises et pesto de pistaches

30 min

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Brak ocen

Salade de crevettes à la sicilienne

40 min

Salade de fenouil et orange

10 min

Salade de brocoli et pomme au bœuf

25 min

Salade de haricots verts aux abricots et aux noix

25 min

Mostra tutto

Mostra tutto