Dispositivi & accessori
Quiche aux épinards et tomates
Prep. 25min
Totale 1h 45min
8 morceau/part
Ingredienti
Pâte
-
250 g de farine de blé
-
120 g de margarine végétalienne froid, en morceaux
-
60 g d'eau froid
-
½ c. à café de sel fin
Garniture et préparation
-
de margarine végétalienne
-
1 - 2 gousses d'ail
-
30 g de farine de soja pour remplacer l'œuf
-
60 g d'eau
-
400 g de tofu a fuité
-
30 g d'huile d'olive
-
2 c. à soupe de levure alimentaire
-
1 c. à soupe fécule
-
1 c. à café de sel fin
-
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
¼ c. à café de noix de muscade moulue
-
200 g de feuilles d'épinards surgelées décongelés, hachés grossièrement (voir recommandation)
-
2 c. à soupe de chapelure végétalien
-
150 g de tomates cerise en biseau
-
30 g d'amandes effilées
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 morceau/part
Proteine
11 g
Calorie
1480 kJ /
353 kcal
Grassi
21 g
Fibre
3.8 g
Carboidrati
29 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Tout le monde en quiche!
6 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1h 10min
Salade d'oranges à la fleur d'oranger
Nessuna valutazione
Pain au romarin méditerranéen
Nessuna valutazione
Merveilleuse salade de bowl verte quinoa
Nessuna valutazione
Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino
45min
Pesto au basilic
Nessuna valutazione
Limonade d'automne/Sangria vierge
35min
Sablés à l’ananas
2h
Gratin d'aubergine et comté - Yaourt glacé à la fraise et basilic
Nessuna valutazione
Délice d'été pêche-abricot
Nessuna valutazione
Barres de petit-déjeuner
1h 10min
Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes
45min