Dispositivi & accessori
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
Prep. 10min
Totale 1h
4 μερίδες
Ingredienti
-
λεμόνι μόνο το χυμό του½
-
ανάμεικτα αρωματικά βότανα, φρέσκα μόνο τα φύλλα40 γρ.
-
στραγγιστό γιαούρτι150 γρ.
-
ελαιόλαδο65 γρ.
-
μέλι10 γρ.
-
αλάτι1 ½ κ.γλ.
-
πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
νερό750 γρ.
-
250 γρ. edamame (φασόλια σόγιας), κατεψυγμένα (βλ. συμβουλή)edamame (φασόλια σόγιας) φρέσκα250 γρ.
-
κινόα200 γρ.
-
κολοκυθάκι κομμένο στα 4 κατά μήκος, και μετά σε φέτες (περίπου 2 εκ.)200 γρ.
-
αβοκάντο σε κύβους (περίπου 1 εκ.)120 γρ.
-
αγγουράκι σε λεπτές φέτες150 γρ.
-
υγρό από βρασμένα ρεβίθια, κονσέρβας (aquafaba)75 γρ.
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 μερίδα
Sodio
917.7 mg
Proteine
22.6 g
Calorie
2515.8 kJ /
601.3 kcal
Grassi
28.2 g
Fibre
15.3 g
Grassi saturi
3.7 g
Carboidrati
68.2 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Καλοκαιρινές Γεύσεις
13 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ψαρονέφρι με ψητές γλυκοπατάτες και σάλτσα με κρεμμύδια εσαλότ και κρασί Πόρτο
Brak ocen
Στέικ sous-vide
1 godz. 30 min
Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο και μανιτάρια (TM6)
1 godz.
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 min
Κουσκούς με αρνί και λαχανικά
Brak ocen
Hugo
5 min
Ρόστι Βέρνης
Brak ocen
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 godz.
Ρολά Καλιφόρνιας (inside-out sushi)
1 godz. 15 min
Σαλάτα με καρότα και μήλα σπιράλ, φέτα και ξηρούς καρπούς
15 min
Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης
20 min
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1 godz. 20 min