Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

Nessuna valutazione

Prep. 5min

Totale 10min

4 μερίδες

Ingredienti

σμέουρα, κατεψυγμένα
500 γρ.
μπανάνα
1
γάλα καρύδας, σε κονσέρβα
250 γρ.
ρόφημα καρύδας (με γάλα και νερό καρύδας)
100 γρ.
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη για το γαρνίρισμα
φουντούκια για το γαρνίρισμα
σπόρους chia για το γαρνίρισμα
βρώσιμα λουλούδια για το γαρνίρισμα
μαύρη σοκολάτα ξύσμα, για το γαρνίρισμα

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 μερίδα

Sodio 72.4 mg

Proteine 3 g

Calorie 916.6 kJ / 219.1 kcal

Grassi 8 g

Fibre 11.8 g

Grassi saturi 6 g

Carboidrati 36.9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Καλοκαιρινές Γεύσεις 13 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Βραστά αβγά

20 min.

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12h

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1h 10 min.

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

Nu există evaluări

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 min.

Αμυγδαλοβούτυρο

5 min.

Φριτάτα καπρέζε

30 min.

Μούσλι για ενέργεια

25 min.

Μαρμελάδα με μύρτιλα

45 min.

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2h

Mostra tutto

Mostra tutto