Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

20 portions

Ingredienti

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Sodio 82.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 248.1 kJ / 59.3 kcal

Grassi 4 g

Fibre 0.6 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 2.7 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 ricette
Benelux

Ti potrebbe interessare anche...

Quiche poulet-poireaux

1 Std.

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25 Min

Pad thaï aux crevettes

55 Min

Saumon avec sauce aux légumes

25 Min

Riz à la saucisse de Hong Kong

55 Min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 Min

Tagliatelles aux brocolis

15 Min

Pâtes au pesto à l'italienne et tomates cerises confites (végétarien)

30 Min

Spaghettini ail, huile et tomates-cerises

25 Min

Quiche de poulet à la tomate et au basilic

1 Std.

Pâtes aux tomates et aux épinards

35 Min

Poulet au garam masala

50 Min