Albóndigas de carne con calabacín y zanahoria

4.2 16 valutazioni

Prep. 15min

Totale 20min

4 raciones

Ingredienti

150 g de zanahoria en trozos de 3 cm
150 g de calabacín en trozos de 3 cm
250 g de carne picada
50 g de copos de avena
1 huevo
10 g de mostaza
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
2 cucharadas de harina de trigo
200 - 300 g de aceite de oliva

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 ración

Sodio 410.9 mg

Proteine 16.3 g

Calorie 1351 kJ / 323 kcal

Grassi 20 g

Fibre 3.1 g

Grassi saturi 6.1 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Vuelta al cole - Bocados saludables 5 ricette
Spagna

Ti potrebbe interessare anche...

Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza

5h

Tacos crujientes con verduras

30min

Poke bol alto en proteínas

1h

Puré de lentejas rojas y patatas rellenas

1h

Tortilla de clara de huevo con calabacín

30min

Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur

10min

Smoothie verde con fresas

5min

Ensalada con salsa de yogur y albahaca

15min

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

45min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30min

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

1h

Mocktail de melón y pepino

10min