Upiększające smoothie truskawkowe

3.5 4 valutazione
Prep. 5min
Totale 5min
2 porcje

Ingredienti

Sos truskawkowy
  • 1 łyżeczka nasion chia
  • 3 łyżeczki wody
  • 150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
  • 10 g syropu klonowego
  • 1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół
Smoothie
  • 280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
  • 80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 15 - 20 g syropu klonowego
  • 10 g kolagenu, w proszku (opzionale)
  • 140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
  • 4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
  • nasiona chia (opzionale) do dekoracji

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 67 mg
Proteine 4.9 g
Calorie 1764.9 kJ / 421.8 kcal
Grassi 14.1 g
Fibre 12.1 g
Grassi saturi 6.9 g
Carboidrati 78.2 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...