Gruau végane aux fruits et à la cannelle

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Prep. 10min

Totale 15min

2 portions

Ingredienti

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (opzionale) selon le goût

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 16.6 g

Calorie 2366.9 kJ / 565.7 kcal

Grassi 20.4 g

Fibre 15.7 g

Carboidrati 85.8 g

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