Dispositivi & accessori
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Prep. 10min
Totale 30min
4 Portion
Ingredienti
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (opzionale)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorie
1486.2 kJ /
356 kcal
Grassi
7 g
Fibre
11.6 g
Grassi saturi
1.5 g
Carboidrati
71.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Wir sind einzigartig großartig
23 ricette
Benelux
Benelux
Ti potrebbe interessare anche...
Risottata Asiatische Nudeln mit Gemüse
30min
Risottata mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
40min
Lachs mit Brokkoli und Honig-Knoblauch-Sauce
40min
Reispfanne mit Lachs und Pilzen
30min
Mariniertes Ofengemüse
50min
Wraps mit Erbsen-Feta-Dip und Kirschtomaten
10min
Tomaten-Pilz-Spaghetti
25min
Brokkoli-Speck-Taler
45min
Fischsteaks an Tomatensauce mit Kartoffeln
50min
Bandnudeln mit Steinpilzen
1h
Weisse-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35min
Lachs mit Brokkoli, Honig-Senf-Marinade und Süsskartoffeln
1h