Bowl saumon teriyaki

4.3 15 valutazioni

Prep. 20min

Totale 50min

4 portions

Ingredienti

La sauce et la marinade

50 g de sucre brut
5 g de gingembre, frais pelé
100 g d'eau
50 g de sauce de soja
35 g de vin de riz (mirin)
1 c. à soupe d'amidon de maïs (par ex. Maïzena)

Le riz

50 g de vinaigre de riz
1 c. à café de sucre brut
1 c. à café de sel
250 g de riz à sushi
500 g d'eau

Les épinards et le saumon

1200 g d'eau
800 g d'épinards en branches, surgelés décongelés, pressés
(env. 600 g)
¾ c. à café de sel
4 filets de saumon frais, sans la peau (de 150 g chacun)
2 c. à soupe de sauce de soja
1 avocat épluché, en quartiers
2 c. à café de graines de sésame grillées

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 41 g

Calorie 3027 kJ / 722 kcal

Grassi 28 g

Carboidrati 70 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Cuisiner comme jamais. 203 ricette
Svizzera

Ti potrebbe interessare anche...

Poke Bowl au Saumon mariné

35 Min

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30 Min

Brocoli et carottes sautés

15 Min

Börek dans la plaque de cuisson

1 Std.

Pains Bao au porc à la sauce BBQ

2 Std. 10 Min

Soupe japonaise de nouilles Ramen

1 Std. 15 Min

Boisson 100% pamplemousse

10 Min

Poivrons farcis avec riz et sauce tomate

1 Std.

Poulet Tikka Masala

45 Min

Soupe de nouilles ramen japonaise

1 Std. 45 Min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2 Std. 10 Min

Poêlée de riz aux légumes asiatiques

55 Min