Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
TM6

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

( Nessuna valutazione )

Ingredienti

Αρωματική φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

  • 30 γρ. τυρί παρμεζάνα
  • ⅛ κ.γλ. κόκκους μαύρου πιπεριού
  • 90 γρ. τριμμένη φρυγανιά Πάνκο
  • 1 κ.σ. μαϊντανό, αποξηραμένο

Ντρέσινγκ του Καίσαρα

  • 60 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
  • ⅛ κ.γλ. κόκκους μαύρου πιπεριού
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 120 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση (π.χ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, λάδι κανόλα, ή άλλο φυτικό λάδι)
  • 2 κρόκους αυγών από παστεριωμένα αυγά
  • 2 - 3 φιλέτα αντζούγιας, σε λάδι
  • 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • 1 κ.σ. νερό
  • 1 κ.γλ. μουστάρδα Dijon
  • ⅛ κ.γλ. αλάτι (opzionale)

Σαλάτα

  • 150 γρ. μαύρο λάχανο kale χωρίς το σκληρό μέρος, σε κομμάτια (3 εκ.)
  • 15 γρ. χυμό λεμονιού
  • τυρί παρμεζάνα σε νιφάδες, για το γαρνίρισμα
  • μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο για το γαρνίρισμα
  • λεμόνι κομμένο σε τρίγωνες φέτες (wedges), για το σερβίρισμα

Valori nutritivi
per 1 μερίδα
Calorie
364 kcal / 1523.1 kJ
Proteine
12.2 g
Grassi
26.3 g
Carboidrati
20.1 g
Fibre
2.2 g
Grassi saturi
6.3 g
Sodio
892.3 mg

Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!

Registrati gratis

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri il tesoro di ricette Cookidoo®, senza alcun impegno.

Ulteriori informazioni

Ricette alternative