Rote-Linsen-Protein-Salat

3.9 283 valutazioni

Prep. 25min

Totale 25min

4 Portionen

Ingredienti

Petersilie abgezupft
10 g
Wasser
1500 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
rote Linsen
400 g
Gurken
200 g
Tomaten
300 g
Minze abgezupft
10 g
Basilikum abgezupft
10 g
Schalotte halbiert
30 g
Skyr
300 g
Salz
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
½ TL
Zitronensaft
10 g
Chili, gemahlen
¾ TL
Schafskäse zerbröselt
100 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1168 mg

Proteine 37 g

Calorie 2081 kJ / 497 kcal

Grassi 8 g

Fibre 12.2 g

Grassi saturi 5 g

Carboidrati 73 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Frische und gesunde Küche hat immer Saison!  30 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

Rote-Bete-Couscoussalat mit gebratenen Maultaschen

25min

Rote-Linsen-Protein-Salat

Rote-Linsen-Protein-Salat

25min

Mediterranes Zartweizen-Risotto

Mediterranes Zartweizen-Risotto

40min

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

Gnocchi-Salat mit Gartengemüse und Petersilienpesto

50min

Kichererbsen-Salat

Kichererbsen-Salat

15min

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

Tomaten-Paprika-Reis mit Gemüse und Schafskäse

30min

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone

30min

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

Zitronen-Couscous mit Schafskäse im Sesam-Mantel

30min

One-Pot-Hirse

One-Pot-Hirse

35min

Cremiger vegetarischer Reis

Cremiger vegetarischer Reis

40min

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

Mie-Nudeln mit Gemüse in Kokos-Erdnuss-Sauce

40min

Cheesy-Gnocchi-Salat

Cheesy-Gnocchi-Salat

25min