Dispositivi & accessori
Saftiges Bananenbrot
Prep. 10min
Totale 1h
8 Stücke
Ingredienti
-
Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten50 g
-
Weizenmehl, universal etwas mehr zum Ausstreuen170 g
-
dunkle Schokolade in Stücken50 - 60 g
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Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 3-4 Stück) und ½ Banane für die Dekoration300 - 400 g
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30 g VollmilchPflanzendrink (z.B. Hafer, Soja, Mandel)30 g
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Feinkristallzucker (opzionale) je nach Reifegrad der Bananen30 g
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Backpulver10 g
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Vanillezucker5 g
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Salz1 Prise
-
Zimt, gemahlen½ TL
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Nüsse, ganz (opzionale)30 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Stück
Sodio
120 mg
Proteine
3 g
Calorie
907 kJ /
217 kcal
Grassi
10 g
Fibre
3 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
31 g
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