Ruckzuck-Müsli

Ruckzuck-Müsli

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Prep. 5min

Totale 5min

2 Portionen

Ingredienti

Banane in Stücken
1
Apfel geviertelt
1
Haferflocken, feinblättrig
100 g
Nüsse, ganz (siehe Tipp)
50 g
Leinsamen
1 EL
Naturjoghurt
200 g
200 g Veganes Joghurt
Wasser
100 g
Beeren, gemischt als Topping
Nüsse und Samen, gemischt
Nussmus (pur) optional

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 2 Portionen

Sodio 118 mg

Proteine 35.2 g

Calorie 4013 kJ / 959 kcal

Grassi 41.7 g

Fibre 17.7 g

Grassi saturi 10.7 g

Carboidrati 108.3 g

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