Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
145
g płatków owsianych, górskich
o 145 g płatków owsianych, błyskawicznych - 15 g masła
- 35 g miodu
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 jajko
- 25 g żurawiny, suszonej
- 25 g pestek dyni
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta wanilii, mielonej (opzionale)
- Valori nutritivi
- per 1 sztukę
- Calorie
- 176.4 kcal / 738 kJ
- Proteine
- 4 g
- Grassi
- 5.9 g
- Carboidrati
- 27.7 g
- Fibre
- 2.3 g
- Grassi saturi
- 2.2 g
- Sodio
- 144 mg
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